Niech ciąża Ci nie ciąży.

Inspiracją dla mnie, do stworzenia tego wpisu, staliście się Wy i… życie. Chcę zaznaczyć, iż nie traktuję tego jako chęć dawania rad, tudzież wbijanie się w ciasne szranki z powstającymi, jak grzyby po deszczu, kolejnymi FIT – MAMAMI. Chcę się podzielić, bo to lubię, bo czytając moją historię każda/każdy ( ważna rola partnera i taty […]

BODY&MIND czyli słów kilka o TRENINGU MENTALNYM.

Mentalnośc, inaczej nastawienie, świadomośc. Mówi się o mentalności narodowej, określonej grupy społecznej, wiekowej, osobników tej samej płci etc. A jak mentalnie trenowac ? I po co ? Podstawą w treningu mentalnym jest duża uważnośc na ciało. Świadomośc,iż ciało i umysł stanowią nierozerwalną całośc i nieustannie wpływają na siebie wzajemnie. Świadomośc ciała, to nie tylko wiedza, […]