Zostaw wszystko i…TAŃCZ !

„Nie interesuje mnie, jak ludzie się poruszają, ale co ich porusza”   Pina Bausch Taniec to nie sposób na życie, taniec to życie samo w sobie. Muzyką, do której tańczysz może byc gwar wielkiego miasta, albo szum liści drzew poruszanych wiatrem na górskiej polanie…Tańcząc możesz sprzątac swój dom, lub gotowac ulubioną zupę. Taniec, to czysty […]

BODY&MIND czyli słów kilka o TRENINGU MENTALNYM.

Mentalnośc, inaczej nastawienie, świadomośc. Mówi się o mentalności narodowej, określonej grupy społecznej, wiekowej, osobników tej samej płci etc. A jak mentalnie trenowac ? I po co ? Podstawą w treningu mentalnym jest duża uważnośc na ciało. Świadomośc,iż ciało i umysł stanowią nierozerwalną całośc i nieustannie wpływają na siebie wzajemnie. Świadomośc ciała, to nie tylko wiedza, […]