Las, słońce, wiatru szum, ptaków śpiew…

Dlaczego Trening Pozytywny kocha góry ?? Nie ma nic lepszego, niż aktywnośc fizyczna na świeżym powietrzu. Nie ma nic piękniejszego, niż góry. Za każdym razem, kiedy wyruszam na kolejny górski trip, zaskakuje mnie i zachwyca to, jak górski trekking stymuluje ludzki organizm bogactwem bodźców fizycznych oraz estetycznych. Mam pełna pokorę i szacunek do tego, jak natura radzi […]

BODY&MIND czyli słów kilka o TRENINGU MENTALNYM.

Mentalnośc, inaczej nastawienie, świadomośc. Mówi się o mentalności narodowej, określonej grupy społecznej, wiekowej, osobników tej samej płci etc. A jak mentalnie trenowac ? I po co ? Podstawą w treningu mentalnym jest duża uważnośc na ciało. Świadomośc,iż ciało i umysł stanowią nierozerwalną całośc i nieustannie wpływają na siebie wzajemnie. Świadomośc ciała, to nie tylko wiedza, […]