Słuchaj ciała – ono zna odpowiedź.

W przeciwieństwie do odwiecznego dylematu: „Co było pierwsze-jajko, czy kura?” który choć do rozwiązania, wątpliwości generować może, dylemat: „Co było pierwsze-ciało, czy umysł” istnieć jakby nie powinien. Ciało jest PIERWSZE, zawsze. Niezaprzeczalnym jest nasze od zwierząt pochodzenie i pamięć komórkowa wszystkich istot żyjących przed i równolegle z człowiekiem, którą to pamięć mamy „w sobie”. Co […]

PSYCHOSOMATYKA – czyli o połączeniu ciała i umysłu

emocje

Na czym polega wielowymiarowość i wielopłaszczyznowość ludzkiego organizmu ? Można by użyc analogii do sympatycznej postaci z kreskówki, zielonego ogra imieniem Shrek, który, jak cebula, posiadał „warstwy”… 😉 Każdy z nas takie warstwy posiada. Nasze ciało, to zewnętrzna powłoka, potężna maszyna, miliardy układów, układzików, narządów, organów, mikrotkanek i mikrokanalików… Nie samym ciałem jednak człowiek żyje. […]

Trenuj ciało, uzdrawiając duszę (…)

O tym, że dobry trening pozwala zrelaksowac głowę, odreagowac stres, zredukowac napięcie pisałam już nie raz i jak sądzę, nie trzeba już nikogo do tego przekonywac. A jak ruch oddziałuje na nasze emocje ? Żebyśmy mieli jasnośc, emocje z myśleniem, umysłem, niewiele mają wspólnego. ileż to razy zareagowaliśmy na coś emocjonalnie, a po tym, jak […]

Twoja wewnętrzna motywacja kontra chwilowa ekscytacja.

Jak to na przedwiośniu bywa, środki masowego przekazu wręcz przygniatają nas nieograniczoną ilością ofert, przepisów CUD, oraz ABSOLUTNIE NIEZAWODNYCH metod odchudzania i oczyszczania organizmu… Zgadzam się, iż po zimie ( jeśli takową w ogóle możemy uznac za obecną w tym roku ) , organizm bywa ociężały, po narażaniu go na zmiany temperatur, po obniżonej jakości […]