Głęboko, głębiej…deepWORK®

  Jest taki trening, najlepszy na świecie, który nazywa się bodyART® ( patrz wcześniejsze posty ).Najwyższy stopień wtajemniczenia w pracy z ciałem, umysłem i duchem jaki było mi dane poznać. Dużo by mówić, superlatywom nie byłoby końca. Aczkolwiek, czego nie da się ukryć, jest to trening dla osób z wysoko rozwiniętą samoświadomością. Wymaga ogromnej koncentracji, […]

Trenuj ciało, uzdrawiając duszę (…)

O tym, że dobry trening pozwala zrelaksowac głowę, odreagowac stres, zredukowac napięcie pisałam już nie raz i jak sądzę, nie trzeba już nikogo do tego przekonywac. A jak ruch oddziałuje na nasze emocje ? Żebyśmy mieli jasnośc, emocje z myśleniem, umysłem, niewiele mają wspólnego. ileż to razy zareagowaliśmy na coś emocjonalnie, a po tym, jak […]

O bodyART®…

    bodyART® to metoda treningowa, której twórcą jest Robert Steinbacher. Bazując na jodze, tańcu, elementach sztuk walki oraz treningu terapeutycznym i funkcjonalnym, stworzył system idealnie dopasowany do potrzeb współczesnego człowieka. Podstawą bodyART® jest połączenie treningu i relaksu oraz wykorzystanie funkcji poszczególnych mięśni i organów ludzkiego ciała. Jest jednym z najbardziej wszechstronnych, znanych mi aktualnie […]

BODY&MIND czyli słów kilka o TRENINGU MENTALNYM.

Mentalnośc, inaczej nastawienie, świadomośc. Mówi się o mentalności narodowej, określonej grupy społecznej, wiekowej, osobników tej samej płci etc. A jak mentalnie trenowac ? I po co ? Podstawą w treningu mentalnym jest duża uważnośc na ciało. Świadomośc,iż ciało i umysł stanowią nierozerwalną całośc i nieustannie wpływają na siebie wzajemnie. Świadomośc ciała, to nie tylko wiedza, […]