Kiedy RUCH przestaje być ZDROWIEM…

Świadomość ludzi o potrzebie ruchu zdecydowanie wzrasta. Związane jest to z dominującym sedenteryjnym ( siedzącym ) trybem życia większości z nas. Rozwój technologiczny i cywilizacyjny przechodzi nasze najśmielsze oczekiwania, ale zdecydowanym minusem jest fakt, iż coraz więcej czynności wykonują za nas maszyny, dostępność informacji wirtualnych zwalnia nas z konieczności wyjścia z domu, sprawdzenia czegoś w […]

ZAANGAŻUJ CIAŁO – UWOLNIJ UMYSŁ (…)

Nastała wszechobecna moda na bieganie. Co rusz ktoś z moich znajomych chwali się, że zaczął biegac. Spacerowo wracając z pracy mijam znaczną ilośc „wieczornych” biegaczy. Piękne to. I jakże potrzebne ! To, że akurat bieganie znalazło się „na tapecie” jest moim zdaniem kwestią przypadku. Bardziej interesującą kwestią jest, dlaczego biegają ? Co im to daje […]